¿Cómo Controlar tu ansiedad?
Es importante tomar en consideración que, para iniciar un proceso de cambio dentro de nuestra persona, debemos identificar o reconocer si tenemos un Trastorno de Ansiedad, verificando si tenemos las siguientes creencias:
¡Conócete!
Reflexionar sobre uno mismo con una mirada 100% honesta es algo que pocas personas se dan el tiempo de hacer, vivimos con tanta prisa que no nos tomamos un tiempo para detenernos y conocernos, saber más sobre nosotros mismos, nuestros gustos, nuestras cualidades, nuestros defectos, nuestras áreas de oportunidad y así poder encaminar nuestra vida […]
